Qual é a atitude mental apropriada à meditação?

Atitude Mental Apropriada para a Meditação

por Paul Brunton¹

"Traga uma verdadeira fome no coração para esta obra, entre nela com grande amor, sinta que a meditação pode trazer muitos benefícios; assim qualquer dificuldade em manter o programa regular de meditação logo se irá.

Um erro importante constantemente cometido por iniciantes é sentar-se para a meditação com uma expectativa errada. Eles começam a meditação querendo ou esperando uma experiência mística. Mas terão melhores resultados  se reverterem essa atitude oferecendo amorosamente seu coração e sentindo alegria por ser capaz de sentar-se pensando no Atman (a divindade interior) sem qualquer interferência.

Se a pessoa é sensível à música, pode empregar essa ajuda para despertar seus sentimentos espirituais, preparando-se assim para o período da meditação.

É aconselhável começar a meditação com uma breve e reverente adoração, que pode ser endereçada ao Poder Superior que mais apela ao indivíduo – seu próprio Eu Superior ou um Guia Espiritual verdadeiramente avançado, ou ainda a Presença Infinita.

Ajuda muito pensar no coração como uma caverna. Você como ser consciente tem de entrar nessa caverna, passar por toda sua extensão, até começar a ver uma pequena luz no final. Essa luz fica mais forte à medida que você se aproxima. Isso só pode ser feito após a pessoa ter aquietado a mente e as emoções e vencido a fase preliminar da concentração.

Se a meditação fosse uma prática fácil, muito mais ocidentais estariam engajados nela. Mas não é. Os iniciantes frequentemente reclamam que não podem concentrar seus pensamentos, nem tranquilizar suas mentes, nem conseguir qualquer resposta do ser divino interior.

Às vezes o Eu Superior se revela de outras maneiras: ele pode usar outra pessoa ou outras pessoas, pode aparecer numa sentença de um livro aberto ao acaso.

A habilidade na arte da meditação, como em outras artes, vem do treino – seja orientado por um professor qualificado ou através de tentativa e erro na prática constante.

Uma tremenda paciência é necessária aqui, uma resolução de se dirigir ao quarto de meditação como se fosse ficar lá para sempre. O Eu Superior não pode ser apressado a responder."

Sir Paul Brunton

1- Paul Brunton, nascido Raphael Hurst (Londres/1898), foi um filósofo, místico, viajante, e guru. Fez sua passagem para o plano Astral em 1981, na cidade de Vevey, na Suiça. Siga o caminho para a iluminação e a paz interior com a ajuda das obras que ele nos deixou seguindo este link... - Imagem gratuita para uso sob licença PixaBay (CC0)