Limonada com açafrão pode ajudar contra depressão

"Recentes descobertas apontam para uma conclusão indiscutível. 

A Limonada com Açafrão (Cúrcuma) detém alguns dos melhores valores medicinais, fornecendo uma solução integrada para uma melhora acentuada das condições de saúde.

Caso você não saiba, esta raiz tem propriedades anti-inflamatórias muito poderosas. Já é fato consumado que ela ajuda a prevenir o crescimento de células cancerosas. 

Cúrcuma também é bem conhecida por tratar a depressão,  isso sem mencionar seus efeitos sobre a redução do colesterol. 

A lista é longa, mas vale a pena citar outros benefícios como a sua capacidade de tratar câncer de pele, doença de Alzheimer e outras condições como artrite, azia, icterícia, diarréia, vesícula biliar e dor de estômago.

Cúrcuma para tratar a depressão

Existem muitas maneiras de tratar da depressão, uma das quais bastante comum é drogas antidepressivos como Prozac e outras. 

O fato triste sobre o uso de qualquer tipo de droga para a depressão são os efeitos os graves efeitos colaterais  como  respiração difícil, tendência suicidas, sangramentos estomacais, além de vários outros. (obs.: nunca deixe de tomar remédios, receitados por um médico, sem antes conversar com ele ou com ela).

Esta nova descoberta provou que a cúrcuma pode curar uma pessoa com depressão severa sem ter que arcar com quaisquer efeitos colaterais. 

A cúrcuma trata depressão de maneira muito eficaz, pois contém curcumina, substancia similar, porém mais poderosa que a fluoxetina, principal componente do Prozac.

Como fazer Limonada com Açafrão

Receita para 4 porções.

Ingredientes

4 xícaras de água fria.

2 colheres de sopa de açafrão recém-ralado ou em pó.

(de preferencia recém ralado orgânico)

4 colheres de sopa de xarope de melado, mel, stevia ou açúcar mascavo.

suco de 1 limão 

Suco de 1 laranja (opcional)

Bater na liquidificador

[Você também pode unir os benefícios do açafrão com a limonada suíça - que é medicinal - para isso basta cortar um limão bem lavado em quatro pedaços e bater no liquidificador por 20 segundos, depois de coar a limonada com uma peneira adicione o açafrão da terra (Cúrcuma), mais mel ou açúcar gosto e mexa, beba logo em seguida.]

Usos

- Possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antivirais naturais.

- Agindo para melhorar a absorção de nutrientes essenciais, ele se torna um forte reforço na imunidade

- Esta bebida também ​​é utilizada para absorver e reduzir as calorias

- Pode ser consumida diariamente e combina com qualquer tipo de alimento.

É muito bom poder escapar do poder escravizante das drogas químicas, caríssimas, com terríveis efeitos colaterais qua atuam apenas sobre os sintomas,  substituindo–as por produtos que você compra em qualquer supermercado a custos irrisórios, além de completamente naturais e sem nenhum efeito colateral nocivo e tão ou mais eficazes.

Para quem ainda não experimentou, o açafrão da terra é um maravilhoso tempero que pode ser usado numa infinidade de receitas. Trata- de um dos principais componentes do Curry, tradicional e largamente utilizado tempero indiano, que dizem ser a principal razão, pela qual a India tem um menores índices de incidência de câncer do mundo.

Experimente por você mesmo. Só te vai fazer bem."

Fonte: Health Informative
Tradução: Mick Bernard
Compartilhado de: Observatório Cósmico

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AÇAFRÃO DA TERRA (CURCUMA) Cúrcuma e uma planta originaria da Ásia (Índia e Indonésia). Da sua raiz, seca e moída, se obtem um pó cuja caraterística principal é a forte cor amarela que transfere aos alimento. 

Na cozinha é um ingrediente essencial para acentuar o sabor e dar cor a muitos pratos. Deve ser dissolvido em um caldo quente antes de ser incorporado a uma receita. 

A Cúrcuma possui poderes anti-inflamatorio e antioxidante, devido á presença da curcumina em sua composição. Devido as suas propriedades, a planta auxilia na sáude da pele, protege o fígado, atua contra o câncer, auxilia no processo de digestão das proteínas e regula o metabolismo. 

Alguns estudos demostram a diminuição da inflamação e melhoria no tratamento de casos de artrite reumatoide, osteoartrite, Alzhaimer, inflamação de vias respiratórias e diabetes. Clique aqui...

Calmantes Naturais - Receita de Chá de Arruda-da-Síria

A tensão do dia-a-dia, a agitação, os problemas do quotidiano... são tantos os agentes geradores de estresse, nos dias de hoje, que fica até difícil enumerar todos. Mas calma, não estamos aqui para falar do que deixa você nervoso e irritado, incomodado com tudo, a intenção é dar uma dica de tranquilidade, às vezes, uma simples xícara de chá pode produzir efeitos tranqüilizantes e inesperadamente eficazes.

Existem calmantes naturais que acalmam até aqueles que não acreditam muito na fitoterapia ou nos poderes das ervas. Em uma pesquisa reuni uma pequena mas robusta lista dos calmantes naturais mais usados, não só por seus efeitos tranqüilizantes, também pelo aroma e paladar agradáveis.

Dentre as opções aqui sugeridas, certamente você vai achar o sabor que mais lhe agrada. Você terá mais calma bastando para isto apenas um pouco de água quente + sua erva favorita + mel. Conheça as ervas calmantes mais importantes e fáceis de encontrar, escolha a que mais lhe agrada e pronto, é só preparar seu chá e relaxar.

Sementes de Papoula – Funcionam como relaxante do sistema nervoso.

Camomila – Chá bastante difundido, fácil de encontrar e com paladar muito apreciado, é uma planta em que até o cheiro é calmante.

Ginseng – Usado em pó, é conhecido como um excelente fitoterápico antiestresse.

Capim-limão – Seu chá combate o nervosismo.

Kava-kava – Usado sob a forma de cápsulas, geralmente é tomado pela manhã.

Erva-doce – Excelente tranqüilizante. Pode ser usada como chá de suas folhas ou sementes, além de sucos e outras receitas.

Cenoura – Pode ingeri-la crua ou mesmo cozida desde que no vapor, para que funcione como calmante, liberando todas as suas propriedades.

Mulungu – Indicado nos casos de excitação nervosa, por restituir o sono natural.

Tília – Um importante agente contra a tensão nervosa que não só estimula o sono, como também acalma.

Valeriana – Suas folhas produzem um poderoso chá, que é muito bom e pode ser ingerido sem problemas por jovens e idosos.

Alface – Com folhas calmantes, é presença marcante em saladas, além de que o chá de sua raiz um ótimo tranqüilizante.

Calmantes especiais: arruda e alfazema possuem em suas propriedades calmantes um composto que atua como auxiliar nos tratamentos da ansiedade, insónia e sistema nervoso, tendo ação sedativa e tranqüilizante.

Veja nossa receita de como fazer Chá de Arruda-da-Síria:
* obs: Atenção, a erva usada no chá é arruda-da-síria, a arruda brasileira é abortiva e venenosa!!!

1 COLHER DE SOPA DE FOLHA DE ARRUDA FRESCA

1 COPO DE ÁGUA FERVENDO

- Picar as folhas, deixar dentro de uma xícara, despejar água fervendo e deixar bem tampada por 15 a 20 minutos.

- Tomar 2 copos por dia, para aliviar dores de cabeça e acalmar. Diz a sabedoria popular que também é excelente contra mau olhado.

Pronto, agora é só escolher o chá de sua preferência, esquentar a água e esfriar a cabeça. Namastê.

Observação: A arruda é considerada uma planta emenagoga, ou seja, provoca a menstruação. Por isso, o chá de arruda é contraindicado durante a gravidez. A arruda estimula as fibras musculares do útero, provocando contrações uterinas que podem causar sangramentos e, se a mulher estiver grávida, aborto e morte do feto. A receita preparada é com arruda-da-síria (veja no google!)