Sadhguru: 'Limpeza do Corpo' - 5 Elementos para Purificar o Corpo

"Essencialmente, o corpo é um jogo dos cinco elementos – água, terra, ar, fogo e espaço. Em sua composição, o corpo tem 72% de água, 12% de terra, 6% de ar, 4% de fogo e os restantes 6% de espaço ou akasha.

Existem algumas coisas simples que você pode fazer para purificar o corpo de um modo natural, para purificar os cinco elementos.

Água

Entre os cinco elementos, o mais importante é a água, porque ela é 72% do corpo e tem tremenda memória. Você pode colocar algumas folhas de nim ou tulsi (manjericão) nela, pois isso vai remover impurezas químicas e tornar a água mais vibrante e energética. Outra coisa é guardar a água num recipiente de cobre, para que ela adquira uma qualidade do cobre que é benéfica.

Terra

A terra é 12%. A maneira como o alimento entra em você, a pessoa que o prepara, como você o come, como você o aborda, tudo isso é importante. acima de tudo, o alimento que você come é vida. Outras formas estão oferecendo suas vidas para nos alimentar. Se comermos com grande gratidão por todos os seres vivos que dão suas vidas para alimentar a nossa, o alimento se comportará de um modo muito diferente dentro de você.

Ar

O ar é 6%. Desses, apenas 1% é sua respiração. O restante está acontecendo em você de outras maneiras. Não é apenas o ar que você respira que o afeta, mas também o modo que você mantém o ar dentro de si. Se você vive numa cidade, talvez não esteja em suas mãos decidir que tipo de ar você respira. Então saia para caminhar num parque ou às margens de um lago.

Especialmente se tiver filhos, é importante levá-los ao menos uma vez ao mês – não ao cinema ou algo assim porque o ar contido nesses salões fica afetado pelos sons, intenções e emoções que acontecem na tela e se reflete na mente das pessoas. Em vez disso, leve-os ao rio, ensine-os a nadar ou subir uma montanha. Não precisa ir aos Himalayas. Até mesmo uma pequena colina é uma montanha para uma criança. Até mesmo uma rocha vai bastar. Suba e sente-se numa delas. As crianças apreciarão muito e estarão se exercitando de modo saudável. Você se torna saudável, seu corpo e sua mente funcionarão de modo diferente, e acima de tudo estará em contato com a natureza, que é a coisa mais importante.

Fogo

Você também pode escolher que tipo de fogo queima dentro de você. Exponha-se ao sol todo dia, porque os raios solares ainda são puros. Receba os raios diretamente sobre a pele, principalmente até as 9 horas da manhã. Cuide também de escolher que tipo de fogo queima dentro de você — se é o fogo da cobiça, o fogo do ódio, o fogo da ira, o fogo do amor ou o fogo da compaixão. Se cuidar disso, não precisará se preocupar com seu bem-estar físico e mental.

Espaço (Éter)

O espaço é uma situação intermediária entre a criação e a fonte da criação. Se você mantiver os outros quatro elementos bem, o espaço cuidará de si mesmo. Se souber conseguir a cooperação de akasha (espaço) em sua vida, terá uma vida abençoada."

 

Sadhguru

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Doshas (Nota)

Dosha é a caracterização do perfil biológico do indivíduo, de acordo com o ayurveda. Existem três doshas: Vata, Pitta e Kapha, sendo que cada um apresenta suas determinadas características. Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em proporções variadas.

Vata é o princípio do movimento no corpo, na mente e na consciência...

Pitta é o princípio da digestão e da transformação...

Kapha é o princípio da lubrificação e da estruturação...

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